导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。葡萄含糖量高吗适合糖尿病人吃吗，葡萄含糖量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。葡萄含糖量高吗适合糖尿病人吃吗，葡萄含糖量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 糖尿病、腹泻、肠胃不好的人不适合吃葡萄。葡萄中含有大量的果糖和葡萄糖，容易导致血糖的升高和不稳定。而且葡萄在一定程度上可以促进消化，大量食用后会加重腹泻，引起肠胃不适。
2、 另外，不能只看食物的含糖量，还要综合考虑GI值，即食物进入人体后能升高的血糖比例，也就是说人体对食物糖分的吸收效率不同。
3、 含糖量高但GI值低的食物一般不容易引起糖尿病和肥胖，如橙子、雪梨、葡萄、苹果等。虽然含糖量比较高，但人体摄入后血糖上升并不明显。一般这类食物味道不错，影响不大，适合食用。含糖量低但GI值高的食物，如西瓜，会容易导致血糖升高和糖尿病、肥胖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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