大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。怎么判断是敏感肌还是过敏，如何判断是敏感肌还是过敏很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
什么是敏感肌？
敏感肌是一种肤质，看起来很瘦，容易泛红，见红血丝，容易受到环境因素、季节变化、面部保养品的刺激，通常是因为遗传因素和护肤不当(包括激素和其他违禁添加剂)。
敏感肌形成的原因
敏感肌的形成是因为皮肤细胞受损，降低了皮肤的免疫力，角质层变薄导致皮肤保湿不足。最后，皮肤的屏障功能太弱，无法抵抗外界刺激，皮肤的神经纤维经常受到外界刺激而兴奋。
健康的皮肤屏障结构
1.长时间保持皮肤湿润。
2.皮肤可以抵御外界的侵害。
3.皮肤有光泽，有弹性。
受损的皮肤屏障结构
1.过多的皮肤水分蒸发。
2.皮肤受到细菌和化学物质的侵害。
3.皮肤暗沉，自我保护能力降低。
敏感肌的自我检查
以下四种情况可以检测出你是不是敏感肌：
1.当饮食突然改变或压力急剧增加时，皮肤会变红，出现斑点。
2.皮肤表皮薄，两颊明显充血。
3.每当季节变换时，很容易感到干痒、刺痛或发红。
4.很容易被太阳晒伤。
如果你符合以上条件，那么你的皮肤比较脆弱，抵抗力差，水分“透过皮肤蒸发”的速度比一般人快，所以基本可以断定属于敏感肌。
什么是过敏？
过敏是一种皮肤状况，是外界刺激引起的症状，任何肤质的人都可能发生，但敏感肌的概率更高。过敏期间皮肤会变红、痒、痛，还会有红包、红疹。面部皮肤粗糙，皮肤紧绷感明显。
过敏的原因
主要指皮肤发红、瘙痒、风团、脱皮等皮肤病。由一些暴露在外界的过敏原引起的。特异性过敏原可分为接触性过敏原、吸入性过敏原、摄入性过敏原和注射性过敏原。
肌肉过敏的自我检测
在以下4种情况下测试你是否是过敏肌：
1.涂了一些护肤品后，会出现发红、发烫、疼痛、起疹子等现象。
2.对特定物体的皮肤过敏。
3.吃高蛋白食物，如鱼、虾、蟹；或者换上新衣服，接触以前没接触过的东西；在这些情况下，比如住在新装修的房子里，容易出现瘙痒、敏感等过敏症状。
4.皮肤瘙痒，丘疹，脱屑等每个季节都会出现的症状。
如果你符合以上条件，那么你就是过敏肌。你应该暂停使用日常美容产品，以防过敏，寻求医生的帮助，找到过敏的原因，并采取药物缓解治疗。
敏感肌肤的日常护肤方法
1、皮肤补水保湿
对于敏感肌肤来说保湿很重要，敏感的肌肤太容易受到周围天气、季节变化、环境变化的影响。相应的保湿处理可以防止皮肤失水，在皮肤表面形成一层保护膜。
2、温和的洗面奶消炎护肤品
对于敏感肌来说，皮肤是非常脆弱的，所以洗面奶和护肤品的选择一定要慎重。敏感肌角质层薄弱，所以储水能力差。如果再用去油效果强的洗面奶，不仅会带走皮肤的油脂，还会带走水分。所以在洗面奶的选择上还是要延续温和法则。医用洗面奶也是不错的选择，效果得到了很多人的认可。
3.随身携带保湿喷雾。
敏感的发生并不总是可以预测的，所以如果你突然敏感，一瓶保湿镇静喷雾将是你的“急救”伙伴。万一突然敏感，赶紧拿出来喷几下。它对皮肤有镇静和舒缓作用，可以缓解干燥和瘙痒的症状。
4.注意防晒是根本。
紫外线是导致皮肤敏感的一大“血液杀手”。敏感肌与正常皮肤相比耐受性差，对紫外线的防御更脆弱。所以出门前30分钟一定要涂防晒霜保护皮肤。此外，太阳镜、帽子、墨镜等。也是加强防晒的好选择。
5、饮食控制，增强身体抵抗力。
对于敏感肌患者来说，保持均衡科学的饮食非常重要。每天坚持有氧运动，补充维生素C，增加抵抗力，是非常必要的。
6、理疗护理。
如果皮肤过敏严重，可以进行以下治疗：
冷喷、冷膜和冷超
对热刺激敏感的患者，可以通过低温物理作用，使毛细血管收缩扩张，从而减轻炎症。
红灯和黄灯
红光有消炎和皮肤屏障修复作用；黄光可促进细胞代谢，降低周围神经纤维的兴奋性。可以缓解和治疗敏感肌肤的症状。
7.抗过敏药物治疗
口服抗过敏药物结合医用护肤品修复，避免一切不良刺激。
无论你是敏感肌还是过敏患者，首先请专业的皮肤科医生辨别你的病情，对敏感肌和过敏有正确的认识。正确对待敏感肌，注意日常生活的护理方法，让你摆脱敏感，不再烦恼！
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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