导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。孕期缺铁吃什么食补，孕期缺铁吃什么食补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 各种动物的
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。孕期缺铁吃什么食补，孕期缺铁吃什么食补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.各种动物的肝脏含铁丰富，孕妇应适当吃一些动物肝脏，如猪肝、鸡肝；
2.血液中的铁含量也很高。孕妇可以吃点鸭血、猪血或者鸡血。在吃这些食物的同时，可以适当补充维生素C，维生素C可以促进铁的吸收；
3.各种红肉中的铁含量也很丰富，如羊肉、牛肉、瘦猪肉等。
4.红枣、荔枝、桂圆、黑木耳、花生、黑芝麻等食物也富含铁，有一定的补血作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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