今天凤捷来为大家解答以上的问题。更年期月经淋漓不尽怎么治疗，通报更年期月经淋漓不尽怎么办相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、您好：中年妇女的停经 闭经，慎用黄体酮，要先活血化瘀再补气。
2、月经量少，阴道干涩，性交疼痛，为卵巢功能退化的征兆。
3、睡眠不好，皮肤形成斑迹，血虚会造成心神不宁，失眠多梦，气滞肝郁，心烦易怒，是典型更年期综合症表现，也是衰老的前兆，需调理营养缓解衰老。
4、步入更年期就会使月经前及经期小腹疼痛，白带清稀量多，是宫寒的表现。
5、若出现月经量逐渐减少，颜色发黑，色斑淤积，肤色暗黄粗糙，等明显症状，可能是更年期提前的预警信号了。
6、随之可能会出现失眠多梦，潮热盗汗，心绪不宁，脾气暴躁，面部气血循环不畅，黑色素代谢不及时，沉积到基底层就是色斑，卵巢气血循环不畅，卵泡萎缩，卵巢早衰，荷尔蒙不能分泌，更年期的到来。
7、据统计：90%以上的女人都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量，整个过程有时会持续6-14年，甚至曾出现超过15年的病例。
8、更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。
9、因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。
10、限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。
11、因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化的形成。
12、最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
13、限制食盐的摄入量，每日食盐量在6克以下。
14、因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。
15、糖类食用过多，会引起肥胖。
16、可多吃一些复合糖类，如淀粉、小米等。
17、多吃新鲜绿色蔬菜和水果：尤其是含胡萝卜素、无机盐和纤维素多的蔬菜水果，如小白菜、芹菜、大枣、山楂等，能增加血管的韧性，促进血胆固醇的排除，预防动脉粥样硬化、冠心病。
18、选用含钙丰富的食物：牛奶和豆制品是钙质的良好来源。
19、含高钙的食物还有：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等，可预防骨质疏松症。
20、多食用富含维生素B1的食物：比如瘦肉、小米、豆类等，对保护神经系统、减轻更年期综合征的症状有益处。
21、保持大便通畅，养成定时排便的习惯：便秘者可多食一些含纤维素较高的食物，如豆类、芹菜、马铃薯等，另外，纤维素还能抑制胆固醇的吸收，从而有显著的降血清胆固醇的作用，因而能预防动脉硬化。
22、忌用刺激性强的食物：如酒、浓茶、咖啡等，因更年期的妇女情绪不稳定，进食这些食物易激动。
23、 展开。
今天为大家分享到这里，希望小伙伴们会有帮助。
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