自我吹嘘，简单来说，就是指一个人过度地夸耀自己，不恰当地强调自己的优点或成就。这种行为在社交场合中有时会显得不太得体，因为它可能让人觉得过于自大或缺乏谦逊的态度。然而，在适当的情境下，适度的自我展示可以帮助他人更好地了解自己的能力和价值。
从心理学角度来看，适度的自我展示是个人自信的表现，也是建立人际关系的重要方式之一。但若过度，则可能适得其反，给人留下不好的印象。因此，在日常生活中，我们应当学会平衡自我展示与谦虚之间的关系，既要敢于展现自己的优点和长处，也要保持一颗谦逊的心，这样才能赢得他人的尊重和认可。
在职场上，适当的自我宣传能够帮助提升个人形象，增加被注意到的机会；但在学术交流等需要严谨态度的场合，则应更加注重事实依据和个人能力的真实展现，避免夸大其词。总之，无论何时何地，掌握好分寸感，用真诚和实力说话，才是赢得他人尊重与支持的关键所在。
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