大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。巴氏刷牙法和传统刷牙，牙医常推荐的刷牙方法：巴氏刷牙法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.刷低音的要领
1.在你脖子的牙龈边缘刷牙
(1)握住刷柄，将刷头置于牙齿颈部，刷毛与牙齿长轴成45角，指向牙根(上牙向上，下牙向下)，轻轻用力，使刷毛部分进入龈沟，部分在龈缘；
(2)以2~3颗牙齿为一组，短距离(约2mm)水平振动牙刷4~6次。然后把牙刷转向牙冠，刷嘴唇(上颚)。注意动作轻柔；
(3)将牙刷移动到下一组2~3颗牙齿的位置并重新定位，注意1~2颗牙齿的重叠位置；
(4)刷前牙舌(腭)面时，将刷头垂直放在牙面上，使前面的刷毛接触龈缘或进入龈沟，做自上而下的提拉和摇动，不要来回刷。刷下前牙舌面时，从下往上刷。
2.刷颊舌(腭)面。
在步骤(2)和(3)之间刷牙，以保持刷牙动作的连贯性。按顺序刷上下颌牙弓、嘴唇、舌(腭)的每一个部位，无一遗漏。
3.刷咬合面。
握住刷柄，刷毛指向咬合面，轻轻来回刷，注意上下左右各一段。
低音刷第一式：外侧
将牙刷倾斜45，对准牙齿和牙龈的交界处，以2-3颗牙齿为一组，水平来回移动牙刷，振动至少10次，然后移动到下一组2-3颗牙齿。
低音刷第二种风格：内侧
刷完外侧，按照第一个动作开始刷内侧。力度也要轻柔，不要太用力！
注意：刷到门牙内侧时，由于牙弓位置较窄，牙刷要直立，从牙龈刷到牙冠，力度适中。
低音刷第三式：嚼面
最后，把牙刷放在咀嚼面上，来回移动。选择软毛牙刷。晃动时牙刷只移动1mm左右，一次刷2 ~ 3颗牙。将牙刷移动到下一组牙齿时，注意重叠放置；为了保证每个牙面都有足够的刷牙时间，每次刷牙时间应不少于一分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生和口气清新，每天早晚至少刷牙一次。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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