导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。骨折病人吃什么好得快食疗，骨折病人吃什么好得快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 均
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。骨折病人吃什么好得快食疗，骨折病人吃什么好得快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.均衡的饮食非常重要。创伤后消耗更多，需要营养支持。骨折的愈合和组织的修复需要均衡的饮食；蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等人体所需的五种营养素都要摄入，特别要注意增加蛋白质的摄入。富含胶原蛋白的猪皮或猪蹄有利于骨折愈合。
2.补充钙、维生素D、赖氨酸：多吃含钙食物和促进钙吸收的食物，对骨折有好处，如虾、芝麻酱、豆制品、乳制品等。
3.补充维生素C:维生素C是一种骨折愈合促进剂。多吃富含维生素C的食物有利于骨折患者的恢复。富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、龙眼、荔枝、柑橘等。蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣、菜花、青苋菜等。
4.补充矿物质：多吃富含铜、锌、铁的食物。海鲜、大豆等含锌量较高；燕麦片、蛋黄等含锰较多。
5.补充纤维素：多吃蔬菜水果。除了提供维生素和矿物质外，由于纤维含量高，还可以增加肠道蠕动，防止卧床休息时便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。还有香蕉，蜂蜜等。具有明显的润肠作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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