导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。孕初期吃什么水果比较好，孕初期吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 含叶酸
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。孕初期吃什么水果比较好，孕初期吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.含叶酸的水果：如香蕉、草莓、橙子等。含有大量叶酸，可避免孕早期叶酸缺乏导致的胎儿神经管畸形等疾病；
2.含镁的水果：橘子、葡萄等水果中所含的镁有利于胎儿的肌肉生长。孕早期是胎儿大脑和骨骼发育的早期阶段。镁有助于骨骼的正常发育，使新生儿的身高、体重、头围在正常范围内；
3.含铁的水果：如草莓、樱桃、桃子等水果。孕早期的孕妇和胎儿容易发生缺铁性贫血，所以可以在孕早期从食物中补充铁；
4.含维生素的水果：如芒果、柠檬等水果。维生素有助于促进胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康，还可以缓解孕妇牙龈出血，提高身体抵抗力。
怀孕期间，孕妇最好不要吃含糖量高的水果，如甘蔗、荔枝等。防止因糖分摄入过多而出现巨大儿的风险。特别是患有妊娠期糖尿病的孕妇，可以吃含糖量低的水果，如猕猴桃、苹果等。既能补充维生素和纤维素，又有利于胎儿的正常生长发育。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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