导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。产后掉头发多吃些什么，产后掉头发吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 富含蛋白
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。产后掉头发多吃些什么，产后掉头发吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.富含蛋白质的食物，如牛奶、鱼和豆制品，以及坚果，如核桃。
2.还可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等。因为中医认为黑色食物入肾，一般脱发与女性产后肾虚有一定关系。
3.可以多吃水果和蔬菜，如苹果、菠菜、白菜等。因为这些食物含有多种维生素，可以缓解脱发。
4.可以多吃含胶原蛋白的食物，比如猪皮。除上述食物外，患者还应注意饮食的多样化。饮食要均衡，不能偏食或挑食，有利于头发的生长。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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